Jakarta – Hari Sabtu (04/12/2021) Unit Kegiatan Mahasiswa iCare Universitas Bunda Mulia Kampus Ancol menyelenggarakan suatu webinar mental health yang bertemakan “You’re Enough : Stop Doubting Yourself“. Webinar ini menghadirkan seorang Psikolog Klinis yaitu Retno Utari Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog sebagai narasumber yang membawakan materi mengenai berhenti meragukan diri sendiri terutama dalam kecemasan. Webinar ini diselenggarakan secara online dan telah dihadiri oleh mahasiswa/i Universitas Bunda Mulia Kampus Ancol, Serpong dan mahasiswa/i diluar Universitas Bunda Mulia serta sangat banyak menuai respon yang positif.
Webinar ini diselenggarakan oleh iCare guna untuk memberikan pengetahuan serta manfaat mengenai kesehatan mental khususnya mengenai kecemasan sehingga bisa di realisasikan dalam kehidupan sehari-hari. Webinar Nasional Mental Health yang diselenggarakan oleh UKM iCare ini diselenggarakan dan juga diikuti oleh para peserta eksternal diluar Universitas Bunda Mulia yang terkonfirmasi berasal dari berbagai kota di Indonesia seperti Bekasi, Bogor, Jakarta, Tangerang, Makasar, Sambas, Bangka Belitung, Ambon, Samarinda, Subang, Bandung, Nias, Medan, Depok, Yogyakarta, Balige, Rangkasbitung, Solo, Kediri, Bali, Kayu Agung, Jayapura, Lubuklinggau, Sumatra Utara, Lombok, Jawatengah, Kota Baubau, Bandar Lampung, dan Pontianak.
Webinar ini sangat menarik perhatian peserta dikarenakan materi yang dibawakan sangat selaras dan sejalan dengan kehidupan mahasiswa/i dan masyarakat umum, apalagi dimasa kondisi pandemi seperti ini. Kecemasan sendiri memiliki arti suatu hal yang natural atau normal dalam diri manusia dan kecemasan juga merupakan emosi yang wajar atau sebuah isyarat akan kemungkinan datangnya bahaya pada diri manusia sehingga dapat menimbulkan rasa insecure atau kurang percaya diri yang ada pada diri manusia sehingga bisa saja menganggu atau menghambat aktivitas sehari-hari. Semua orang beresiko mengalami rasa cemas karena beberapa faktor yaitu genetis, lingkungan, psikologis, trauma. Dan cemas juga memiliki beberapa reaksi yaitu fight (bersiap melakukan persiapan yang matang), flight (menghindar dan menjauhi apa yang membuat kita cemas ) dan freeze ( tidak melakukan apapun).
Oleh karena itu, dengan adanya Webinar Nasional Mental Health iCare berharap semoga para peserta dapat mengenali kecemasan yang sedang dialami oleh masing-masing individu dan para peserta dapat mulai memperhatikan kesehatan mental yang sering kali diabaikan oleh sebagian besar masyarakat di Indonesia dan dapat memberikan suatu pengertian baru dan memberikan pengajaran yang lebih baik untuk kehidupan seorang individu kedepannya. Akhir kata, iCare mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada narasumber webinar kita yaitu, Retno Utari Kusumaningrum, M.Psi., Psikolog dan seluruh peserta yang tergabung pada webinar iCare pada hari ini.
Salam dari kami, iCare, weCare.
Universitas Bunda Mulia
Bridging Education To The Real World