Selama masa kuliah banyak tanggung jawab yang harus dilakukan dan diselesaikan oleh mahasiswa, di antaranya tugas kuliah, ujian, skripsi, dan banyak hal lainya yang harus dikerjakan untuk bisa mempertahankan nilai dengan baik. Semakin menumpuknya tugas dan banyak-nya waktu yang digunakan untuk menyelesaikaan tugas tersebut dapat menyebabkan kelelahan, stress, dan menurunnya motivasi mahasiswa. Belum lagi jika ada masalah pribadi terkait dengan keluarga, finansial, bahkan jika harus bekerja sambal kuliah. Mungkin masih ada lagi masalah lainnya yang dihadapi oleh mahasiswa di usianya yang masih tergolong muda. Oleh sebab itu, perjuangan yang dilakukan oleh anak-anak muda hingga bisa bertahan sampai sejauh ini membutuhkan apresiasi, khususnya untuk dirinya sendiri.
Beberapa waktu belakangan ini, muncul istilah yang disebut sebagai apresiasi atau penghargaan terhadap rangkaian usaha dan hasil yang telah didapatkan oleh individu, yaitu self-reward. Biasanya kita akan melakukan suatu hal atau memberikan hadiah kepada diri sendiri dengan tujuan untuk menghilangkan stress.
Banyak orang menilai bentuk dari self-reward adalah liburan panjang, staycation bersama teman, belanja baju, dan reward lainnya yang bersifat materil. Tetapi setelah itu banyak juga yang merasa menyesal dan bahkan menambah masalah baru karna ada tugas atau masalah lama yang tidak terselesaikan. Self-reward bukan merupakan pengalihan stress, namun penghargaan atas hasil yang telah dicapai sesuai dengan target yang telah dibuat sebelumnya.
Melalui seminar “Self-Reward” yang diselenggarakan oleh SAC pada 4 November 2022 lalu, kita dapat memahami apa konsep dan tujuan self-reward. Dalam seminar ini mahasiswa dapat memahami dengan lebih jelas mengapa self-reward yang mereka lakukan salah, sehingga menyebabkan masalah yang dihadapi tidak terselesaikan. Kemudian mahasiswa diberikan penjelasan mengenai tujuan dari self-reward dan bagaimana self-reward dapat membantu meningkatkan performa mereka. Baik performa dalam belajar ataupun dalam meraih tujuan atau goals dalam aspek hidup lainnya. Mahasiswa juga diberikan penjelasan terkait konsep dasar self-reward dan waktu yang tepat mereka bisa menerima self-reward itu dengan baik.