Stres merupakan hal yang tidak dapat dihindari dalam kehidupan, terlebih di kalangan mahasiswa yang dihadapkan pada berbagai tuntutan akademik, sosial, dan personal. Jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental, motivasi belajar, serta performa akademik mahasiswa. Kondisi ini juga berisiko memicu gangguan kesejahteraan emosional seperti kecemasan, kelelahan mental, hingga menurunnya kualitas relasi sosial.
Stres dapat dikelola dengan cara-cara yang sederhana dan efektif. Dengan pengelolaan yang tepat, mahasiswa tetap bisa produktif, fokus, dan menjaga kesehatan mentalnya di tengah berbagai kesibukan dan tantangan yang ada. Kemampuan mengelola stress ini juga penting dimiliki agar mahasiswa dapat menghadapi dinamika perkuliahan dengan lebih tenang dan tetap berkembang secara optimal.
Melihat pentingnya hal tersebut, Student Advisory Center (SAC) hendak mengadakan webinar bertajuk “Reduce Stress, Increase Success”. Webinar ini diharapkan dapat memberikan edukasi kepada mahasiswa mengenai pengaruh stres terhadap kesejahteraan mental dan performa akademik, sekaligus memperkenalkan strategi praktis untuk mengelola stres sehari-hari agar mahasiswa dapat mencapai kesuksesan, baik akademik maupun non-akademik tanpa harus mengorbankan kesehatan mental.
Selain itu, webinar ini juga bertujuan membekali mahasiswa dengan pengetahuan preventif dalam menjaga keseimbangan emosional, mengatur pola pikir, serta membentuk lingkungan belajar yang lebih suportif di tengah dinamika perkuliahan.
Berdasarkan uraian tersebut, Student Advisory Center (SAC) menyelenggarakan webinar edukatif sebagai bagian dari upaya mendukung mahasiswa Universitas Bunda Mulia menghadapi berbagai tekanan akademik secara lebih sehat dan adaptif. Webinar ini akan dilaksanakan pada Rabu, 7 Mei 2025 pukul 13.15 WIB secara daring melalui Google Meet, dengan narasumber Fifi Juniarti, S.Psi., M.Si. Webinar ini tidak dipungut biaya untuk mahasiswa Universitas Bunda Mulia Kampus Serpong.
Universitas Bunda Mulia, Bridging Education to the Real World! 