Program Studi Manajemen Universitas Bunda Mulia Kampus Ancol telah menyelenggarakan Pengabdian Kepada Masyarakat kepada para karyawan level pimpinan perusahaan Alfaland Group Indonesia pada hari Jumat, 27 November 2020. Topik yang dibahas pada kegiatan kali ini adalah “Stress Management: How To Turn Stress Into High Productivity”. Pelaksana kegiatan PKM ini adalah dosen dan mahasiswa Program Studi manajemen Universitas Bunda Mulia yaitu Dr. Fahrul Riza, S.E., MSM (0326127502), Bapak Lanang Diayudha SE., M. ENV MGT (0331108104), Bapak Andreas Wijaya, SE., MM (0315029101), Ibu Tannia, SE., MM (0325059201), Rud y Santosa Sudirga, Ir., MM (0325035602) dan Merry Oktaviani (12200008).
Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat kali ini dimulai pukul 14.00 sampai dengan pukul 16.00 yang diawali dengan para peserta mengisi daftar hadir secara digital terlebih dahulu, kemudian dilanjutkan pembukaan oleh Ibu Donna dari Alfaland Group Indonesia. Setelah itu diserahkan kepada Bapak Lanang yang menyambut peserta-peserta serta berkenalan dengan narasumber.
Kemudian kegiatan dilanjutkan dengan pemaparan materi yang menjelaskan mengapa para pekerja mengalami stress. Stress merupakan respon otomatis dari tubuh terhadap setiap tuntutan fisik atau mental yang dibebankan kepada seseorang. Terkadang kita merespon stress dengan cara melawan atau berlari. Menangis, berteriak, mengalihkan perhatian, tertawa, cooling down terkadang tindakan tersebut merupakan pertolongan pertama saat seseorang mengalami stress. Bapak Fahrul mengatakan bahwa tidak semua stress itu buruk karena stress yang terlalu sedikit dapat menyebabkan kebosanan, namun terlalu banyak stress juga dapat menyebabkan tingkat kecemasan yang tidak produktif. Kemudian Bapak Fahrul juga memberikan cara untuk mengelola stress yaitu memutarkan video pijatan tangan kepada para peserta untuk menenangkan saat mengalami stress.
Setelah itu itu dibuka kesempatan bagi para peserta untuk bertanya, para peserta kali ini sangat antusias dalam bertanya sehingga banyak sekali pertanyaan yang diajukan dan narasumber menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diajukan dengan tepat namun, karena keterbatasan waktu yang dimiliki narasumber memberikan jawaban yang singkat dan mudah dimengerti oleh peserta. Kemudian kegiatan terakhir adalah bermain game online yaitu kahoot dengan pertanyaan-pertanyaan yang dipandu oleh Bapak Andreas, kegiatan sangat seru dan para peserta terlihat sangat bersemangat. Pada pukul 16.00 kegiatan ini pun berakhir dan diakhiri dengan sesi foto bersama. Banyak pengetahuan yang didapatkan oleh para peserta yang diberikan oleh narasumber. Kegiatan ini berjalan dengan baik dan lancar.
