Pada tanggal 2 Desember 2022 yang lalu, SAC Kampus Serpong telah mengadakan Seminar Hybrid yang bertema “Mengolah Rasa Sakit.” Miss Vivian Chandra, S.Psi., M.Psi., Psikolog sebagai Narasumber menjelaskan kepada peserta yang hadir, baik onsite maupun online, bahwa seringkali seseorang yang punya masalah dan sulit mengekspresikan emosinya, bisa melukai dirinya sendiri secara senjaga dan disadari. Contohnya, seperti menjambak rambutnya sendiri, bahkan sampai menyayat tangannya. Hal ini yang disebut dengan self-harm. Menurut data dari WHO, fenomena ini banyak terjadi di usia 18-25 tahun. Mereka berpikir bahwa dengan melukai fisiknya, maka rasa sakit emosional bisa tergantikan dan bisa merasa lebih lega.
Dengan mengikuti seminar ini, para peserta juga diberikan penjelasan mengenai dampak-dampaknya jika melakukan self-harm. Bahkan, Miss Vivian memberikan pemahaman juga cara menolong diri sendiri atau orang terdekat yang melakukan self-harm atau mencegah supaya perilaku tersebut tidak terjadi. Kiranya seminar kali ini dapat membuat kita semaki menghargai diri kita sendiri, tahu cara mengolah rasa sakit yang kita rasakan karena masalah hidup, menolong orang lain sesuai dengan kapasitas kita, bahkan kita juga bisa memberi pertolongan pertama pada orang terdekat yang membutuhkan bantuan kita terkait masalah ini.
Biemers, jangan ragu untuk kontak SAC (bisa melalui DM Instagram @sac_ubm) apabila membutuhkan bantuan dalam mengungkapkan masalah yang sedang kamu hadapi. Karena SAC peduli dan siap membantu Biemers untuk sehat secara mental.
Universitas Bunda Mulia, Bridging Education to the Real World!