Jakarta, 14 November 2025 – Unit Kegiatan Mahasiswa iCare Kampus Ancol sukses menyelenggarakan Journaling Workshop bertema “Hearts in Harmony: Pages of Self” yang berlangsung di Ruang 504, UBM Kampus Ancol. Kegiatan ini diikuti oleh 39 peserta yang seluruhnya merupakan mahasiswa Universitas Bunda Mulia.
Workshop diawali dengan pemaparan materi oleh Miss Sherly S.Psi., M.Psi., Psikolog, yang menjelaskan konsep journaling sebagai sarana refleksi diri, pengelolaan emosi, serta peningkatan kesadaran diri. Dalam presentasinya, Miss Sherly memperkenalkan 25 pertanyaan refleksi yang dirancang untuk membantu peserta mengeksplorasi emosi, pengalaman pribadi, sumber stres, dan potensi diri. Pertanyaan-pertanyaan tersebut kemudian menjadi pedoman utama dalam sesi praktik.
Usai pemaparan teori, peserta melanjutkan kegiatan dengan praktik journaling menggunakan journaling kit yang telah disiapkan. Kit tersebut berisi halaman jurnal, stiker, kertas dekoratif, serta perlengkapan kreatif lainnya yang memungkinkan peserta mengekspresikan diri secara personal. Suasana workshop berlangsung hangat dan kondusif, memberi kesempatan bagi mahasiswa untuk menyelami pikiran dan perasaan secara lebih mendalam.
Setelah sesi menulis, Miss Sherly mengundang tiga peserta untuk membagikan hasil journaling yang mereka buat. Masing-masing peserta menjelaskan proses kreatif, pengalaman refleksi yang muncul, serta makna personal dari halaman jurnal mereka. Momen ini menjadi ruang apresiasi sekaligus inspirasi, karena menunjukkan beragam cara peserta mengekspresikan diri secara autentik.
Kegiatan ini dirancang untuk membantu mahasiswa memahami diri sendiri, menyalurkan emosi secara sehat, dan membangun kebiasaan refleksi yang berkelanjutan. Melalui journaling, peserta diharapkan dapat menciptakan keseimbangan antara pikiran dan perasaan serta menerapkan praktik ini dalam kehidupan sehari-hari.
Journaling Workshop “Hearts in Harmony: Pages of Self” terselenggara dengan baik berkat dukungan BKM, pembina iCare, serta dedikasi seluruh panitia. Kegiatan ini diharapkan terus menginspirasi mahasiswa Universitas Bunda Mulia untuk menjaga kesehatan mental, mempererat solidaritas, dan memberikan dampak positif bagi lingkungan sekitarnya. iCare, weCare!
Universitas Bunda Mulia
Bridging Education to the Real World