Kecemasan adalah perasaan subjektif dari tekanan, perasaan tegang dan kuatir terkait dengan respon terhadap situasi. Kecemasan yang tinggi dapat membuat mengganggu kehidupan aktivitasa dan kehidupan sosial.
Gejala-gejala kecemasan membuat seseorang menjadi tidak nyaman dan berdampak pada kesehatan tubuh. Kecemasan dapat berdampak signifikan terhadap performa akademik mahasiswa.
Mahasiswa yang mengalami kecemasan menunjukkan perilaku pasif dalam mengikuti perkuliahan, seperti kehilangan minat belajar, prestasi akademik yang buruk dan penyelesaian tugas kuliah yang buruk.
Selain itu, kecemasan juga dapat mempengaruhi ingatan, konsentrasi dan fungsi kognitif mahasiswa, sehingga dapat berkontirbusi pada menurunnya performa akademik.
Maka dari itu, SAC mengadakan seminar edukasi sebagai langkah preventif membantu mahasiswa Universitas Bunda Mulia dalam menghadapi rasa cemas, mengelola kecemasan dan menemukan langkah-langkah strategis untuk mengurangi lingkaran kecemasan agar tidak mengarah pada masalah psikologis yang lebih serius. Topik dalam seminar ini adalah “Breaking The Anxiety Cycle”.
Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman mahasiswa mengenai kecemasan, dampak terhadap kecemasan dan intervensi dasar yang dapat dilakukan mahasiswa terhadap kecemasan.
Pemberian edukasi penanganan kecemasan bermanfaat untuk mahasiswa karena mahasiswa dapat memahami apa itu kecemasan dan lingkaran kecemasan, mengetahui sumber-sumber kecemasan, memahami dampak kecemasan terhadap performa akademik dan kesehatan mental dan meningkatkan wawasan tentang cara-cara efektif untuk mengelola kecemasan pada diri.
Seminar ini akan dilaksanakan pada hari Jumat, 26 April 2024 secara onsite dan gratis untuk mahasiswa Universitas Bunda Mulia kampus Serpong pada pukul 11:30 bersama dengan pembicara yaitu Joe Irene, M.Psi., Psikolog.
***
Dapatkan informasi selengkapnya mengenai pendaftaran kuliah S1 di Universitas Bunda Mulia dengan mengisi formulir
KAMPUS ANCOL
Jalan Lodan Raya No.2, Jakarta Utara 14430
No Telp: 021 690 9090
KAMPUS SERPONG
Jalan Jalur Sutera Barat Kav. 7-9, Alam Sutera, Tangerang, Banten 15143
No Telp: 021 8082 1428
Temukan juga kami di berbagai platform media sosial di bawah ini:
Instagram klik di sini
Youtube klik di sini
Tiktok klik di sini
WhatsApp klik di sini
Universitas Bunda Mulia, Bridging Education to the Real World! ✨
READ MORE