Tangerang, 3 Desember 2025 – Unit Kegiatan Mahasiswa iCare Kampus Serpong telah sukses menyelenggarakan kegiatan Healthy Weeks Semester Ganjil TA 2025/20256 dari minggu pertama hingga minggu keempat dengan tema “Mind and Motion” yang dilaksanakan dari hari Senin, 3 November 2025 hingga Rabu, 3 Desember 2025. Kegiatan Healthy Weeks ini memiliki tujuan untuk meningkatkan kesadaran kepada seluruh mahasiswa/i Universitas Bunda Mulia Kampus Serpong mengenai keseimbangan kesehatan mental dan kesehatan fisik. Healthy Weeks minggu pertama dimulai dengan kampanye berupa booth dengan tema “Mind and Motion: Fragments of Hopes” yang dimulai dari Senin, 3 November 2025 hingga Jumat, 7 November 2025. Kampanye ini dapat diikuti oleh seluruh mahasiswa/i Universitas Bunda Mulia Kampus Serpong dengan menuliskan harapan di sticky notes dan menempelkannya pada mading yang telah disediakan. Kampanye ini juga dilakukan secara online dengan mengunggah foto melalui story Instagram dengan menggunakan fitur add yours yang telah disiapkan iCare.
Kegiatan Healthy Weeks pada minggu kedua berupa workshop yang bertemakan “Mind and Motion: Do What I Like Vs Like What I Do” yang dilaksanakan pada Sabtu, 15 November 2025 di ruang M1, Lt. 12 UBM Tower dengan mengundang Budi Christanto S.E., B.Bus., M.M. sebagai narasumber. Rangkaian acara dimulai dengan peserta melakukan registrasi ulang di depan ruang kelas, kemudian peserta dipersilahkan untuk memasuki ruangan kelas. Acara dimulai dengan pembukaan oleh MC yang kemudian dilanjutkan dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya, Mars UBM, dan Mars iCare. Setelah menyanyikan lagu, para peserta mendengarkan kata sambutan dari Pembina iCare dan Ketua Acara yang kemudian dilanjutkan dengan melakukan ice breaking yang dipandu oleh MC untuk mencairkan suasana. Kemudian acara dilanjutkan dengan sesi pemaparan materi, QnA, dan workshop dimana peserta diajak bermain 2 games, yaitu debat singkat dan menjawab pertanyaan dari kartu. Setelah itu, acara dilanjutkan dengan pemberian Token of Appreciation kepada narasumber dan ditutup dengan dokumentasi serta presensi kedua sebagai closing yang dipandu MC.
Pada minggu ketiga, iCare mengadakan acara Jalan Sehat dengan tema “Mind and Motion: Pace Yourself, Enjoy the Journey” pada hari Minggu, 23 November 2025 di lingkungan daerah Alam Sutera. Acara Jalan Sehat ini hanya dibuka untuk pengurus dan anggota iCare periode 2025/2026. Acara dimulai dengan melakukan registrasi dan pembagian kelompok oleh ketua acara serta mendengarkan kata sambutan dari ketua acara. Memasuki rangkaian acara utama, kegiatan dimulai dengan melakukan pemanasan dan dokumentasi, kemudian kegiatan dilanjutkan dengan melakukan Jalan Sehat dengan rute mengelilingi Alam Sutera. Saat melakukan Jalan Sehat, para peserta juga diminta untuk mengambil sampah plastik yang dimana sampah tersebut akan dikumpulkan dan diserahkan kepada Bank Sampah Sumber Mutiara. Setelah melaksanakan Jalan Sehat, para peserta kembali ke UBM dan diberikan waktu istirahat, acara kemudian dilanjutkan dengan memainkan game Estafet Bola Ping Pong dan para pemenang game diberikan hadiah. iCare juga memberikan hadiah kepada kelompok yang telah berhasil mengumpulkan sampah terbanyak. Seluruh rangkaian kegiatan Jalan Sehat telah berakhir, para peserta dipersilahkan untuk pulang setelah mengisi presensi kedua dan menerima konsumsi yang telah disediakan.
Pada minggu ke-4, iCare mengadakan Talkshow bertemakan “Mind and Motion: Posture for Productivity” yang ditujukan kepada seluruh mahasiswa/i Universitas Bunda Mulia. Talkshow ini dilaksanakan secara online melalui Zoom pada hari Rabu, 3 Desember 2025. Acara diawali dengan mengisi presensi 1, menyanyikan lagu Indonesia Raya, Mars UBM, dan Mars iCare, serta mendengarkan kata sambutan dari Senior Manager Kemahasiswaan & Procurement, Pembina iCare, dan Ketua Acara. Selanjutnya MC mempersilahkan Ms. Abigail Theodora Tanzil S.Psi., M. Psi., Psikolog selaku moderator untuk memandu acara Webinar Talkshow yang mengundang Ibu Sri Fitria Wahyuni, M.Biomed., Ftr dan Bapak Mordekhai Levi sebagai narasumber. Setelah Sesi Talkshow selesai, moderator memberikan kesempatan kepada mahasiswa/i untuk bertanya melalui sesi Q&A. Selanjutnya, MC kembali memandu acara untuk sesi pemberian Token of Appreciation kepada kedua narasumber dan moderator. Sebelum mengakhiri Talkshow Healthy Week 4, MC acara membawakan games “Cari Perbedaan Gambar”. Acara pun ditutup dengan melakukan dokumentasi bersama kemudian mengisi presensi kedua dan feedback. Dengan diadakannya seluruh rangkaian Healthy Weeks ini, kami berharap dapat memperluas pengetahuan mahasiswa/i Universitas Bunda Mulia mengenai pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan mental, dalam menjalani kehidupan sehari-hari
Universitas Bunda Mulia
Bridging Education To The Real World
###
Tentang iCare UBM Kampus Serpong
iCare Universitas Kampus Serpong merupakan sebuah Unit Kegiatan Mahasiswa yang bergerak dibawah naungan Bidang Kemahasiswaan Universitas Bunda Mulia Kampus Serpong yang bergerak di bidang lingkungan, sosial dan kesehatan serta terbuka untuk semua mahasiswa/i aktif lintas program studi dan angkatan.
Info lebih lanjut:
Regina Jayanti Purnama Halim dan Meishella Aurelia Lie – Sekretaris Healthy Weeks 1-4
E-mail: [email protected]